स्किन चमकेगी यह फ़ूड खाने से |

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नारियल पानी: यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और त्वचा की चमक को बढ़ाता है।

नींबू: इसमें विटामिन सी होता है जो त्वचा को चमकदार बनाता है और उसे ताजगी प्रदान करता है।

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पपीता: इसमें पपेन एंजाइम होता है जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है।

टमाटर: इसमें लाइकोपीन होता है जो त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है।

मछली: जैसे सैल्मन, इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा की नमी को बरकरार रखते हैं।

संतरे: इनमें विटामिन सी होता है जो त्वचा को चमकदार और ताजगी प्रदान करता है।

ग्रीन टी: इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को जवां और ताजगी देते हैं।

लहसुन: इसके एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।

अंडे: इनमें प्रोटीन और बायोटिन होते हैं जो त्वचा को रिपेयर करते हैं।