दूध : रोजाना दूध का सेवन करने से दिमाग तेज होता है |

पानी : दिमाग की शक्ति के लिए पानी ज्यादा पीना चाहिए | पानी दिमाग को तेज करता है |

मछली : दिमाग के लिए मछली खाना बेहतर है |

डार्क चोकलेट : डार्क चोकलेट से दिमाग एक्टिव रहता है , यह एक बेहतर ऑप्शन है |

अंडे : भाई अंडा तो दिमाग के लिए एक बेहतर ऑप्शन होगा |

ब्लू बैरी : ब्लू बैरी एक स्वादिस्ट फल है जो दिमाग को तेज और तनाव को कम करता है |

ऑरेंज : ऑरेंज आपके दिमाग को फ्रेश रखता है |

अखरोट : अखरोट आपके सेवन में जरुर ऐड करे क्योंकि यह सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है |

हरी सब्जिया : हरी सब्जी खाने से दिमाग के लिए अच्छा ऑप्शन है |

बादाम : बादाम दिमाग के लिए बूस्टर साबित हुवा है | रोजाना दो-तिन बादाम तो खानी ही चाहिए |